LẠM DỤNG SỮA TƯƠI - TRẺ DỄ THIẾU MÁU THIẾU SẮT VÀ BIẾNG ĂN

Khoảng 82% trẻ trên 1 tuổi bị thiếu máu do thiếu sắt được ghi nhận uống hơn 600ml sữa tươi/ngày (Theo một nghiên cứu tại Bệnh viện Nhi Đồng 1 năm 2018).

TOP sữa tắm dành cho bé hay bị khô da tốt nhất

Sắt, kẽm, vitamin D3 là 3 trong số nhiều vi chất quan trọng với sự phát triển của bé. Trong bài viết này, Thảo muốn nhấn mạnh đến việc thiếu Sắt ở trẻ. Bởi thiếu sắt sẽ gây ra các hậu quả như:

– Móng tay chân nhăn nheo, không có độ bóng

– Miễn dịch kém, hay ốm vặt, chậm tăng cân

– Lờ đờ, mệt mỏi, kém tập trung

– Da nhợt nhạt, xanh xao

– Tinh thần dễ bị kích thích

– Hay gặp các bệnh về đường ruột

– Vận động kém, nhận thức chậm

* Nguyên nhân phổ biến thiếu máu do thiếu sắt như: trẻ sinh non thiếu tháng; trẻ mắc bệnh mạn tính; trẻ nhiễm ký sinh trùng (giun, sán); trẻ bị bệnh ở đường ruột… Nhưng hay gặp là do chế độ ăn của trẻ không đầy đủ, không hợp lý, khẩu phần ăn nghèo nàn, thiếu chất sắt; trẻ biếng ăn hoặc trẻ được uống quá nhiều sữa tươi.

* Thực tế Thảo thấy, rất nhiều bố mẹ vẫn đang lạm dụng sữa bò tươi thay cho đồ ăn hàng ngày của bé -> nhiều bé biếng ăn, không muốn ăn gì ngoài uống sữa.

* VÌ SAO UỐNG NHIỀU SỮA TƯƠI DỄ THIẾU MÁU THIẾU SẮT và BIẾNG ĂN?

Sữa có rất nhiều dinh dưỡng, nhưng không thể thay thế thức ăn hàng ngày. Khi bé uống nhiều sữa, sẽ khiến bé mất cảm giác thèm ăn, không hứng thú với bữa ăn, đặc biệt nếu gần bữa ăn mẹ cho bé uống sữa. 1 vòng luẩn quẩn: bé uống nhiều sữa -> biếng ăn -> mẹ sợ con còi, lại cho uống sữa thay đồ ăn -> biếng ăn.

Chưa kể, bé uống nhiều sữa tươi thậm chí còn chậm phát triển chiều cao hơn, bởi:

Hàm lượng Canxi và photpho trong sữa bò cao. Nhưng trong đó, cũng chứa casein – 1 loại protein chiếm đến 80% sữa bò, sẽ cản trở hấp thu Sắt. Như vậy, khi bé uống nhiều sữa tươi, Sắt sẽ bị ít đi bởi 2 lý do chính:

– Bé không nhận được Sắt từ thức ăn, do ăn ít, biếng ăn

– Sắt bé nhận được sẽ bị khó hấp thu, do Casein trong sữa nhiều.

* Vậy nên, để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt và biếng ăn ở trẻ, mẹ nên:

– Thực hiện kỉ luật bàn ăn với bé

– Không uống quá nhiều sữa tươi, chỉ dưới 600ml/ngày với bé trên 1 tuổi

– Không uống sữa gần bữa ăn

– Đa dạng thực phẩm chứa nhiều sắt

– Bổ sung thêm sắt khi xét nghiệm bé thiếu máu thiếu sắt, nên chọn sắt hữu cơ để dễ hấp thu và hạn chế táo bón cho bé.

* Mẹ có gặp khó khăn gì khi chăm sóc bé không? Chia sẻ để Dược sĩ, Bác sĩ POZOKIDS cùng mẹ tháo gỡ nha!