Vitamin D3 thuần là gì? Bổ sung Vitamin D3 cho trẻ cha mẹ cần lưu ý những gì?

Vitamin D3 thuần có vai trò quan trọng đến sự phát triển của trẻ nhỏ, nó giúp hấp thụ canxi và phốt pho từ ruột vào máu và liên quan mật thiết đến sự hình thành của xương, răng. Vì thế vitamin D3 thường được biết đến với công dụng chính là giúp xương và răng chắc khỏe, giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa,… Nhưng bổ sung Vitamin D3 thuần cho bé như thế nào là đúng cách thì các phụ huynh có thể tham khảo thêm dưới đây.

1. Vitamin D3 thuần là gì?

Vitamin D hay calciferol là thành phần xuất hiện trong nhiều loại thực phẩm và thực phẩm chức năng. Trong đó, vitamin D được chia làm 2 dạng sau: vitamin D2 (ergocalciferol) và vitamin D3 (cholecalciferol).
Vitamin D3 được cơ thể tổng hợp ở da dưới tác động của ánh sáng mặt trời (tia UV). Ngoài ra, vitamin D3 có nhiều ở một số loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá trích, sữa, ngũ cốc,…

Vitamin D3 thuần còn đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi từ ruột vào máu, giúp cho sự phát triển của xương và răng đối với trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu cơ thể thiếu hụt loại vi chất này sẽ khiến canxi không hấp thụ được vào máu dẫn đến nồng độ canxi trong máu suy giảm. Khi canxi trong máu suy giảm, cơ thể bắt buộc phải “điều động” canxi từ xương để ổn định canxi trong máu dẫn đến hậu quả trẻ bị còi xương, có thể chậm mọc răng.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra, cơ thể nếu được cung cấp đầy đủ vitamin D3 từ nhỏ sẽ đạt được khối lượng cơ xương chắc khỏe ở tuổi trưởng thành. Do đó, việc bổ sung vitamin D3 cho cơ thể rất quan trọng, giúp bảo vệ xương khớp luôn khỏe mạnh, chắc khỏe.

2. Lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 cho trẻ

2.1. Liều lượng bổ sung Vitamin D3 theo từng lứa tuổi

Để vitamin phát huy hiệu quả tối ưu, ba mẹ nên sử dụng vitamin đúng liều lượng và đúng thời điểm.

Nếu bổ sung dư thừa vitamin cho trẻ sơ sinh có thể gây nên nhiều hệ lụy nghiêm trọng:
– Trẻ bị nôn trớ, bỏ bú.
– Bị tăng canxi huyết
– Sỏi thận
– Vôi hóa mạch máu
– Tổn thương tim mạch
– Mệt mỏi không chịu chơi đùa, vận động

Khi cha mẹ nhận thấy trẻ có các biểu hiện trên cần dừng ngay việc bổ sung vitamin D3 để đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám.

Bảng dưới đây là hàm lượng vitamin D3 bổ sung mỗi ngày cho từng lứa tuổi được khuyến nghị:

2.2. Thời điểm bổ sung D3 cho trẻ.

Khuyến cáo của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ về việc dùng vitamin D chung chứ không khuyến cáo riêng với vitamin D3. Cha mẹ khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có thể tham khảo: mọi trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và thanh thiếu niên cần ít nhất 400 IU/ ngày qua ăn uống và thực phẩm bổ sung.

Trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D3 từ ngay sau khi chào đời dù bú sữa mẹ hoặc dùng sữa công thức. Việc bổ sung như thế này sẽ giúp trẻ có được nền tảng phát triển khỏe mạnh và sự chắc khỏe cho hệ cơ xương trong tương lai. Thời điểm bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh tốt nhất là bữa sữa sáng vì D3 tan tốt trong sữa, giúp hấp thu dễ dàng và cũng tránh được tình trạng mẹ quên bổ sung cho con.

Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ cần liên tục đến 2 tuổi. Thời gian sau đó, trẻ đã tham gia được nhiều các hoạt động ngoài trời hơn hay không có biểu hiện còi xương hoặc chế độ ăn cung cấp đủ D3 thì không cần bổ sung nữa còn không vẫn có thể bổ sung theo đợt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.

3. Lựa chọn Vitamin D3 thuần cho bé.

– Ưu tiên chọn loại vitamin D3 dạng nhỏ giọt.

Đây là dạng bổ sung tiện lợi dùng nhỏ trực tiếp vào miệng cho trẻ, giọt còn giúp cha mẹ dễ bổ sung đúng liều lượng để tránh tình trạng dư thừa hoặc thiếu vi chất ở trẻ.

– Lựa chọn sản phẩm sản xuất từ thương hiệu uy tín và đã được cấp giấy kiểm nghiệm.

Thị trường hiện có nhiều loại vitamin D3 được bán rộng rãi nên cha mẹ sẽ băn khoăn không biết lựa chọn loại nào. Cha mẹ có thể tìm từ những nhãn hàng nổi tiếng, hoặc những sản phẩm được nhiều mẹ đã dùng cho con.

– Kiểm tra hạn sử dụng.

Khi mua bất cứ sản phẩm vitamin D3 cho trẻ sơ sinh nào cha mẹ cũng cần đọc kỹ thông tin về hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm để tránh mua phải sản phẩm quá hạn dùng. Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên mua sản phẩm bị rách, cũ, không rõ ràng về hạn dùng.

– Chọn mua sản phẩm không chứa chất tạo màu, không chất tạo ngọt và chất bảo quản.

Do ở độ tuổi sơ sinh, cơ thể trẻ vẫn chưa phát triển đầy đủ và chưa hoàn thiện, nhất là gan và thận. Vì thế, dù bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hay bất cứ sản phẩm gì cũng cần chọn sản phẩm có thành phần an toàn, nguồn gốc tự nhiên để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ hoặc tổn thương cho gan và thận.

– Một số vấn đề khác:

+ Nếu sử dụng vitamin D3 theo đơn kê của bác sĩ cần thực hiện đúng hướng dẫn.

+ Dùng dụng cụ đong chuyên biệt để lấy lượng vitamin D3 chính xác, không đong liều lượng bằng thìa hoặc áng chừng.

+ Nên bổ sung chỉ vào một thời điểm trong ngày và duy trì đều đặn để tránh tình trạng quên liều.

+ Vitamin D3 liều cao có thể được chỉ định đối với một số trẻ nhất định để tránh nguy cơ thiếu hụt nhưng cần có hướng dẫn của bác sĩ.

+ Nếu trẻ sơ sinh dùng sữa công thức hoàn toàn và sữa có lượng vitamin D3 đầy đủ thì trẻ có thể không cần bổ sung thêm.

Trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D3 là tình trạng tương đối phổ biến một phần vì không phải mọi chuyên gia sức khỏe đều khuyên nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh một phần khác là vì cha mẹ chưa thấy được tầm quan trọng nên không bổ sung cho con.

Vitamin D3 nó mang lại lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ là không thể phủ nhận. Vì thế, cha mẹ hãy lựa chọn sản phẩm uy tín và bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng liều lượng được khuyến cáo.

——————————————————

Để được tư vấn sản phẩm vui lòng liên hệ:
POZOKIDS
Địa chỉ: LP20 ngõ 221 Trung Kính, Cầu Giấy Hà Nội
Hotline: 0916151358
Website: pozokids.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/POZOKIDS

Shopee Mall: https://shopee.vn/pozokids